11月18日『今日のできごと』
11月18日『今日のできごと』を振り返ってみる
セルフケアのための投稿です。
あくまでも自分自身の思考の整理・思考トレーニング・モヤモヤのアウトプットなどの目的のために書いています。
毎日のセルフケアワーク
毎日、できるだけこの書き出すセルフケアワークを地道にやっていくことが自分を大切にしてあげることに繋がり、自分の価値を理解していって、毎日を大切に生きる事に繋がります。
大切な自分を癒やして、周りの人からも自然と愛されていく循環を作っていきましょう。
今日気づいた自分の好きなもの、好きなこと
- ブログを書いている時間
- 新しいサイトを立ち上げたこと
- 新しいサイトのデザインとか、細かい設定などをこだわる時間
- お気に入りのパン屋さんのパン
- 頑張って仕事をしたあとの達成感
- クライアントに満足してもらえたこと
- 休憩時間に好きな紅茶を飲むこと
- タロットリーディングの時間
- zoomでお話する時間
今日自分ちゃんが一番喜んでいたこと
新しいサイトの立ち上げが完了して、明日告知ができる状態まで持っていけたこと✌
やっぱり全くゼロから作るとなると、記事投稿以外のデザインとか、SEOの設定とかいろんな事を一気にやらなくてはいけないから、実は意外と大変な作業…。。
でもこれまでの経験を生かすことができたから、今回は本当に間に合って嬉しかったし、自分がちゃんとそれらを覚えていて一人で全部できたこと自体も嬉しかった。
数年前ブログを本気で頑張っていた自分、ツライこともいろいろあったけど「本当にありがとう」と思った✨
自分ちゃんを悲しませた事「自分ちゃんごめんね」と思った事
ちょっと寝不足で、頭がバグっていたこと…笑
でも、楽しい疲れだったし、この瞬間だけだと分かっていた事だから全然苦ではなかった。
とは言え、夕方には電池が切れて睡魔がヤバくて仮眠した😴
イラッとしたこと
または見たこと、聞いたことで怒りを感じたこと
夕方、というかもう陽が沈んでしまっていてみんなが家路を急いでる感じがあって、歩行者を優先しようとしない車にイラッとした。
でも私も疲れてるんだな、余裕ないな自分って思ったし、それで気づいたので良かったと思った。
あんまり普段は急いだりしてないから、どうでもいいのに今日は「パン屋さんが閉まっちゃう…」というのでちょっと焦ってた💦
食欲のためかーーーい、イラッとしてごめんなさい。笑
自分で決断したこと最低５つ
- 今日中に新しいサイト立ち上げの全てのタスクを完了させてしまうと決めたこと
- パン屋さんへ行ったこと：陽が沈んでて寒そうだったけど、その後の事を考えたらやっぱり行きたい！となった
- 美味しいパンを買ったあと、さらにスーパーへも行ってみたこと：急におしるこが食べたくなって、小豆買いたかったので
- スーパーでアボカドを買ったこと：久しぶりにアボカドトーストを食べたくなった、美味しい食パンがあるといろいろな味を試したくなるなぁ
- zoomの時間を少し変更してもらったこと：「悪いなぁ」というキモチと「眠い」という気持ちがあったけれど、眠いと思いながらzoomするぐらいなら、仮眠してちゃんとベストな状態でお話したいと思った
- サイトのデザインをめっちゃこだわったこと
思考グセをチューニングするワーク
自分の性格の特徴的な場所を再確認しつつ、書くことで振り返ってみて『自分ちゃん』と対話していく。
自分のことを知ることができたり「次はこうしてみよう！」という事がわかって、良いループが生まれていく気がする。
誰かが喜んでくれたこと
- クライアント（友人）がサイトの立ち上げ完了を喜んでくれた
- zoomでのタロットリーディングの内容が、その人にピッタリだったこと、お伝えしたメッセージがしっくりきたと言ってくれて、喜んでくれて私もとても嬉しかった
これは自分には価値があるなと感じたこと
（仕事の内容でも生活面でも）
- デザインのセンスがあること
- 今までの人生で、たくさん美しいデザインとか文章とか作品に触れてきたこと
- あんまり怒らないこと：クライアントからのたくさんの指示に対して、怒るとかはなくて、楽しむことができること
- 文章を読むのも書くのも好きなこと
- 人とのコミュニケーションが好きなこと
今日受け取った愛
- クライアントがたくさん時間を使って指示を出してくれたこと、こちらももちろん大変なんだけど、それだけ情熱を注いでくれていることに嬉しくなった。
- お気に入りのパン屋さんのシェフは、実は昔働いていたパン屋さんの師匠で、偶然にも近所にお店を構えてくれたんだけれど、今日行ったらいろいろと仕事のこととか将来について心配してくれたりアドバイスしてくれたりした。いつも気にかけてくれているキモチがうれしい。
めんどくさいこと
- ちょっと頑張って働いたり、徹夜して寝不足とかだと、当たり前だけどパフォーマンスが落ちてしまうこと
- 眠いこと
- 集中している時、作業がノッてる時にトイレに行きたくなること：トイレ休憩したら集中力が途切れちゃうからめんどくさい
仕事に対してのモチベーションについて思ったこと
（モチベを上げるため、キープするためにしたこと）
- やはり楽しむこと。
- 誰かの役に立ててるって実感できること
パートナーシップの苦手意識への理解
自分軸で生きるためのリスト
パートナーシップはとりわけ苦手分野、自分の中で「恋愛は苦しくて、好きな人とはうまくいかない」という呪いのような刷り込みが根強くて、苦しむことがデフォルトになってしまっているので、ここは大きく変化が求められるところ。
いかんせん、人の恋愛には簡単にアドバイスできるのになぁ…というジレンマ。
パートナーシップでのグッときたポイント
- 思いやりがあること
- 先回りしていろいろ考えてくれること
- 私の好みを知っていてくれてること
- さり気なくエスコートしてくれること
- 香水を付けてること
パートナーシップでのNO THANK YOUポイント
（ここは勘弁して、自分ちゃんが嫌なタイプ）
- お金の価値観が合わないこと
- 自分本位な人
- 癇癪を起こす人
- 自分の意見を押し付けてくる人
断ることができたリスト。断ったリスト。
クライアントの「こうして欲しい」は、ほとんどの場合了承するのだけれど、プロとして意図が明確にある場合はその理由をちゃんと伝えた上で断る。今日は、そんな感じでバランス良くできた気がする✌
『今日のできごと』メモ✍
「仕事が楽しい」って最高なことだなって思った。
自分の持っている特技とかスキルを誰かのために使って、そうやって世界の渦の中にちゃんと還元していけてるって思えたら、自分の生きている意味がスゴくくっきり見える気がして、たまらなく良い時間だなと思った。
別に何もしていなくても、もちろん価値があるのだろうけれど、やっぱり誰かの役に立ちたいし自分が努力して培ってきたものは、すべて大切なタカラモノだなと思った。
今までの時間は、本当にどれもムダじゃなかった。
そういう事に気づけたことが何よりも嬉しい。