11月27日『今日のできごと』
11月27日『今日のできごと』を振り返ってみる
セルフケアのための投稿です。
あくまでも自分自身の思考の整理・思考トレーニング・モヤモヤのアウトプットなどの目的のために書いています。
毎日のセルフケアワーク
毎日、できるだけこの書き出すセルフケアワークを地道にやっていくことが自分を大切にしてあげることに繋がり、自分の価値を理解していって、毎日を大切に生きる事に繋がります。
大切な自分を癒やして、周りの人からも自然と愛されていく循環を作っていきましょう。
今日気づいた自分の好きなもの、好きなこと
- 人と会うこと
- 紅葉
- 観光地のワチャワチャしてる雰囲気：人混みは苦手だけれど、みんなが不思議な一体感みたいな感じになるのがわくわくした
- 姪っ子と一緒に過ごす時間
- カフェで仕事をする時間：基本的に家が好きだけど、限られた時間内にできることを考えて最短でやろうと工夫できるから、やっぱり時々カフェで仕事するのはリフレッシュになるなと再確認
- 撮影の時間：YouTubeのための撮影をしたのだけれど、自分で構成を考えてチャレンジできるのでただただ楽しい。自分の趣味&仕事みたいな感覚。失敗しても誰にも迷惑がかからないから、楽しい。
- 高級なカメラ：知り合いのスタジオを少し借りたのだけれど、やっぱりいいカメラ（レンズ）とかライティングで撮影すると全然違うということがわかった。
- 友人との家飲み：好きな事を話して、仕事の話しもシェアできたり距離感が心地よいし、家飲みはやっぱりゆるくて楽しい
今日自分ちゃんが一番喜んでいたこと
インタビューをした事：新しく立ち上げたサイトの企画でインタビューをすることになり、私が質問を考えてインタビュイーのアレコレを引き出していく作業。
とにかく、質問力とか聞き上手な感じとか、人が好きで『人間ヲタク』な私には最高の仕事だなと思った✌
自分ちゃんを悲しませた事「自分ちゃんごめんね」と思った事
人混みが苦手（幼少期のトラウマもある…）なのに、スゴい人混みの観光地（清水寺）に行ってしまったこと😥
紅葉シーズンで、しかも日曜日、インバウンドとか国内の観光客もたくさん押し寄せていて、子供の頃からよく行く場所だけど、あんなにギュウギュウの状態になったのはホントに初めてだった。。
でも、最初は怯えていたけど「この状況逆になかなかないし撮影したらオモシロイかも？」と思って思考の変換をしたら、けっこう楽しくなってしまって、良かった◎
イラッとしたこと
または見たこと、聞いたことで怒りを感じたこと
人混み：自分もその一人だけれどw
自分で決断したこと最低５つ
- お昼ごはんに簡単なおかずを作ったこと：食べたいと思った物をサッと作ると楽しい
- 撮影に行くと決めたこと：他の仕事もたくさんあるけれど、調整すればなんとか問題なくできるだろうし、やっぱり紅葉ベストシーズンだし、楽しもう！と思った
- 大好きな甘味処へ行ったこと：観光地だけれど、昔からある穴場の甘味処。ここのおはぎとかお汁粉が美味しい✨
- スタジオを借りてしっかりインタビューをしたこと：やっぱりしっかりと落ち着いて話すために屋外ではなくスタジオで撮影することにした。スゴくいい感じになって良かった✌
- 帰宅後もやや興奮状態だったので、お風呂に入ってリフレッシュしたこと
思考グセをチューニングするワーク
自分の性格の特徴的な場所を再確認しつつ、書くことで振り返ってみて『自分ちゃん』と対話していく。
自分のことを知ることができたり「次はこうしてみよう！」という事がわかって、良いループが生まれていく気がする。
誰かが喜んでくれたこと
今回撮影兼インタビュイーをやってくれた友人（最近知り合った人）もホントに楽しそうで、姪っ子も撮影しつつ観光も楽しんでくれて、私も楽しくて嬉しかったし、いいインタビューができたので喜んでくれていたと思う。
京都に住んでいる人あるあるかもだけど、案外ベタな観光地でしっかりと観光した事がなかったりする、でも、たまにはそういう事してみるのもいいなぁって再確認した。
これは自分には価値があるなと感じたこと
（仕事の内容でも生活面でも）
- 質問力があること
- 人が好きなこと
- 『人間ヲタク』だからこそ、インタビューしながらいろんなアイデアが生まれてくること：次の質問とか魅力を引き出すためのアイデアを考えつつ話を聞いてる。
- 昔から撮影に興味がある事：けっこう無意識に映画とかドラマを観る時、いつもカメラワークとか展開の仕方とか、そういう裏側の事を意識して観ているから、自分が撮影側に回ることになったら楽しい。（まだ上手くはないけどw）
今日受け取った愛
スタジオを快く貸してくれた友人のこと：いろいろアドバイスしてくれたりライティングとか準備してくれて、凄くいい撮影ができた🎥
めんどくさいこと
移動したり、ある程度しっかり計画を立てておかなければいけないこと：とは言え、行き当たりばったりでもなんとかなるし、今日は逆にソレが楽しかったから良かったんだけれど。今後は徐々に効率も考えていきたいなぁ。
仕事に対してのモチベーションについて思ったこと
（モチベを上げるため、キープするためにしたこと）
- 自分が本当にやりたい仕事と編集の仕事とのバランスを考えながらやること：人と関わる仕事とか取材の記事作成が楽しい作業なんだけれど、元々やっていた編集の仕事も割り切ってやっていかなければいけないから、エネルギーの出し方を考えなければいけない。
- 誰かのためになっているって思えると、やっぱり凄くやりがいになる。
- SNSをうまく活用していくことで、自分の栄養にもなるなぁと思った。
パートナーシップの苦手意識への理解
自分軸で生きるためのリスト
パートナーシップはとりわけ苦手分野、自分の中で「恋愛は苦しくて、好きな人とはうまくいかない」という呪いのような刷り込みが根強くて、苦しむことがデフォルトになってしまっているので、ここは大きく変化が求められるところ。
いかんせん、人の恋愛には簡単にアドバイスできるのになぁ…というジレンマ。
パートナーシップでのグッときたポイント
- さり気なくアシストしてくれたり、気遣ってくれること
- 素直な人
- メッセージのやり取りが丁寧で分かりやすいこと
- 誰に対しても誠実な対応ができる人
- 母親の事が大好きなこと
パートナーシップでのNO THANK YOUポイント
（ここは勘弁して、自分ちゃんが嫌なタイプ）
- 母親を大切にしてない人
- 家族を大切にしてない人
- 外面はいいけど、家では態度が急変する人
断ることができたリスト。断ったリスト。
♡ちょっと『断ることができたリスト』とは違うけど、インタビュイーの人が1時間以上遅れるという事で、「どうしよう…」みたいになっている自分ちゃんをスルーする事にしたこと✌
せっかく時間ができたんだから、その時間で「カフェに行って仕事できる！」とキモチを切り替えることができたし、集中する事ができて良かった。
♡暗くなるのが早くなったので、姪っ子を家まで送り届けなければいけなくなったけれど、途中で姉からのLINEが入って、現在地を考えるとうまくパスする事ができると判断して、電車に乗せるまで送り、そのあとバイバイした事。
『今日のできごと』メモ✍
新しいプロジェクトが本格的に動き始めた日。
撮影&インタビュー。「自分はこういう事がしたかったんだ」と本当に思った、なんていうか、ただただ楽しいって思えたし公式で『人間ヲタク』って認められたような気分だった。
ただ他愛もなく話をするんじゃなくて、その人の魅力とか裏側とか生きてきた軌跡とかを探るために公式でインタビューさせてもらえる感じ。
私が普段からやりたい事だったし、人の話を聞くのって楽しいなぁと再確認した。
自分の好きなことに出逢えたこと、それをさせてもらえてること、みんなが楽しんでくれていること。そしてソレが、私のためじゃなくて、きっと誰かの役に立つってわかっているということが、何よりうれしい。
こんなチャンスを貰えたことに、ただただ感謝です🙏